通過飲食美容 ，可以讓你由内而外的擁有完美肌膚(fū)。最近，美容師發(fā)現，經常飲用含有偏矽酸的礦泉水可以讓你美容護膚(fū)

一瓶礦泉水，能起到這麽大的作用嗎?那當然瞭(le)，不要光看著(zhe)往臉上塗抹的化妝品，其實，皮膚自身的營養和保護更重要。

當然並(bìng)不是所有的天然礦泉水都有這種功效，隻有富含偏矽酸的天然礦泉水，才能産(chǎn)生這種效果。

偏矽酸中含有矽，矽是人體與長(zhǎng)壽有關的所必需的微量元素，矽在水中溶解度很小，易被人體吸收，能有效地維持人體的電(diàn)解

質平衡和生理機能，偏矽酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達(dá)标所採(cǎi)用的重要的界限指标之一。

除此之外，偏矽(guī)酸還(hái)有以下三大功效：

1、偏矽酸與鈣、鎂具有相似的生物學作用，可增加軟骨、結締組織的彈性和強度，能促進骨骼和牙齒生長(zhǎng)發育，有利於(yú)骨骼鈣化和防治骨質疏松。

2、偏矽酸對人體心血管具有保健功能。有關資料報(bào)道：矽能增強血管的彈力纖維強度，特别是内膜彈力層，可構成一道屏障以阻礙(ài)脂質内侵。故對動脈硬化、

心血管和心髒疾病能起到明顯的緩解作用。水中矽含量高低與心血管病發(fā)率呈負(fù)相關。

3、偏矽酸可以美容、抗衰老。作爲人體皮膚結締(dì)組織、關節軟骨和關節結締(dì)組織中必需的元素，偏矽酸具有增加皮膚彈(dàn)性，保持彈(dàn)性纖維周圍組織完整性的功能。

經常飲用富含偏矽酸的礦泉水，可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。 　　除瞭(le)直接飲用，把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來越被諸多愛(ài)美女性所青睐。

具體方法是把富含偏矽酸的礦泉水直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在爲皮膚補(bǔ)充水分的同時，使礦泉水中的偏矽酸被充分吸收，從(cóng)而增加皮膚彈性，

舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。 　　以上就是飲用偏矽酸礦泉水的好處(chù)瞭(le)。其實，你也可以利用一些簡單的飲食美容方法，來滋養自己的肌膚。

從(cóng)美容護膚(fū)的角度考慮，飲食搭配合理，多吃蔬菜和水果，再多喝水，這樣就能讓肌膚(fū)得到非常好的保護。

英國科研人員發(fā)現，經常飲用偏矽酸（即矽含量）豐富的礦泉水有助於(yú)降低人體體液内的鋁濃度。而人體的鋁濃度與

阿爾茨海默氏症即我們常說的早老性癡(chī)呆症有關系。偏矽酸礦泉水中的矽具有化解鋁毒的作用，經常飲用能夠降低人體内的鋁含量，從(cóng)而降低老年癡(chī)呆症的發病幾率。

另外，偏矽酸對人體心血管和骨骼也有一定的保健功能。專家指出，矽能增強血管的彈力纖維強度，特别是内膜彈力層，可構成一道屏障以阻礙(ài)脂質内侵，對動脈硬化、心血管和心髒疾病能起到明顯的緩解作用。同時，偏矽酸與鈣、鎂具有相似的生物學作用，可增加軟骨、結締組織的彈性和強度，能促進骨骼和牙齒生長發育，有利於(yú)骨骼鈣化和防治骨質疏松。所以，富含偏矽酸的水也是預防疾病和增強人體器官功能的“保健品”。

美容護膚少不瞭“偏矽酸”

除此之外，經常飲用富含偏矽酸的礦泉水還可美容。研究發現，偏矽酸是人體皮膚結締(dì)組織、關節軟骨和關節結締(dì)組織中必需的元素，具有增加皮膚彈(dàn)性，保持彈(dàn)性纖維周圍組織完整性的功能。經常飲用富含偏矽酸的礦泉水，可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來越被女性所青睐。

不僅如此，把富含偏矽酸的礦泉水噴在臉上，用手輕輕拍打，爲皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏矽酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。所以愛(ài)美人士不妨把礦泉水裝進帶噴霧頭的瓶子裏，制作簡易噴霧，就可以随時随地進行美容護膚瞭(le)