皮膚要有充足的水分且要平衡，才能健康且水水的，並(bìng)可延緩老化，而影響皮膚水分平衡的原因有以下幾點(diǎn)：

1. 攝取足夠的水分

除瞭(le)正常的飲食外，應另外再攝取1200c.c的水分，才能維持整個人的水分平衡，也才能維持肌膚(fū)水嫩的狀态。

女生們(men)想要皮膚(fū)好，多喝水吧！

2. 皮膚微血管循環

攝取充足的水分後，就需要靠微血管循環将水輸送到皮膚，所以當(dāng)循環不佳時，皮膚就會呈現蒼(cāng)白，或呈現幹

燥、偏敏感，間接使肌膚缺水。這個跟遺傳(chuán)與先天體質有關，不過多補(bǔ)充營養，血液多，循環好，就會改善！

3. 表皮的完整性

當(dāng)表皮受到傷害而損傷或發(fā)炎時，水分會在經過表皮時就流失。所以皮膚的清潔很重要，選擇适合自己的清潔

用品，比如天然手工皂，适當(dāng)地清潔才能不傷皮膚(fū)！

4. 健康的角質

要适時去除老化的角質，才能對(duì)肌膚有保濕的作用，過厚的角質，将使皮膚缺乏水分而失去彈(dàn)性，因爲各角質的

緊密連接，就是要防止水分從(cóng)各角質的空隙流失，過厚的角質即無法達(dá)到此效果。但是要注意，比如用顆粒感強

的鹽皂來去角質，一周最多2次，或者去美容院去角質，一個月甚至兩個月一次就夠瞭(le)，千萬不能過於(yú)頻繁，過

度去角質會傷害表皮！

皮脂分泌正常

皮脂的分泌，就像是在皮膚的外層(céng)築上一層(céng)保護膜，可以減水分經由表皮即蒸發，所以當(dāng)皮膚老化時，皮脂分泌

會減少，而使皮膚(fū)顯得沒有光澤及幹燥。可以選用一些做皂經常用的油脂來護膚(fū)，針對(duì)老化肌膚(fū)很好，比如玫瑰

果油、澳洲胡桃油、榛果油等！

天氣及環境

整天在冷氣房或冬天時，皮膚(fū)水分的流失會增加且怶脂分泌量會減少，這都導(dǎo)緻肌膚(fū)缺水及幹燥的原因。寒冷的

冬季，用滋潤度較高的純(chún)橄榄皂來清潔，不緊繃(běng)不幹燥！

釋放K、Ca、Cu、Zn、Mg 、Ti及H2SiO3等對(duì)人體皮膚有益的礦物質元素。長(zhǎng)期使用，不僅可以清潔皮膚，還

可以保持皮膚(fū)水油平衡，起到"瘦臉"的作用，同時修複敏感肌，改善皮膚(fū)紅血絲，並(bìng)有抗痘淡斑的效果等。